Journée Rando-Sophro
lun. 25 sept.
|Les Aulnaies
Le temps d'un journée, déconnectez ! Laissez-vous porter par la nature et ses bienfaits !
Heure et lieu
25 sept. 2023, 10:00 – 17:00
Les Aulnaies, Rue des Aulnaies, 41110 Les Aulnaies, France
À propos de l'événement
Une journée pour faire le plein d'énergie et préparez la rentrée !
Qu'est ce que la sophro-balade : La sophro-balade, est un véritable remède naturel contre le stress, les angoisses et les doutes. Praticable en toute saison, c'est une alternance entre des temps de marche et des temps de pratique d’exercices de sophrologie (mouvements doux associés à la respiration et à la décontraction musculaire), le tout dans un environnement naturel.
Arrivée à partir de 10h - Présentation du domaine au tour d’une boisson chaude - 11h Sophrologie - 12h30 Déjeuner traiteur, préparé par le Chef traiteur David AUDAS - 14h30 Départ pour la sophro balade entre vignes et forêt - Retour au gîte et échange autour des ressentis et des bienfaits de la journée. - 17h30 Retour Le groupe est restreint, ce qui permet à chacun de trouver sa place, de s’exprimer et de profiter pleinement de ce…